Hoe remmen op schaatsen?

Hoe schaatsen schaatsen?

Het is onmogelijk om zonder pauze te skaten, ondanks het feit dat het een van de leukste en populaire soorten wintervakanties is. Het maakt niet uit hoe je goed hebt geleerd om te glijden, stops zijn onvermijdelijk. Leer correct te vertragen - het is erg belangrijk, omdat dit zal helpen om onnodige druppels en verwondingen te voorkomen.

Figuurstudenten kennen veel manieren om op ijs te remmen. Overweeg de meest voorkomende en toegankelijk om te presteren, zelfs voor beginners.

1. NODIG Stop Repel en Kies snelheid. Benen houden parallel aan elkaar. Rol vooruit door traagheid, zonder spanning. Snelheidsvermindering en daardoor zal de volledige stop optreden als gevolg van een toename van de wrijvingskracht tussen de schaatsen en het ijsoppervlak.

2. Voor soepel remmen op ijs, raden we aan de volgende methode te gebruiken. Slip vooruit, terwijl ze vrij snel en vaak skates uitvoeren en afwisselen van skates van dergelijke bewegingen: Sokken uit elkaar, hakken samen, sokken samen, hielen uit elkaar. Een tekening blijft op het ijs in de vorm van twee zigzaglijnen.

3. Deze optie is perfect geschikt voor diegenen die net beginnen te begrijpen ijsrijzen. Het is noodzakelijk om er een in de knie te buigen, alsof het knijpen, de andere trek naar voren en raak de achterkant van het schaats achter. Als u een dergelijke positie vasthoudt, begint u snel vertragen en stoppen snel.

Volgens een soortgelijk schema kunt u een beetje anders remmen. Schuif op één been en keer de andere terug. Om de snelheid opnieuw in te stellen, begin met het aanraken van de schate tand. Het rempad is ongeveer 3-6 meter. Het belangrijkste is niet om met twee benen bij te houden, anders riskeert u het evenwicht te verliezen en te vallen.

4. Remmethode "Plow". Deze methode van skaters heeft geadopteerd uit skiërs. Om op ijs te stoppen, is het noodzakelijk om te hurken, met een inspanning die zijn hielen in het ijs rusten, Breng tegelijkertijd de sokken naar elkaar toe. Voordat u het bijdrage van sokken stopt, moet u een scherpe beweging maken.

vijf. Rem "halve cirkel" . Stop je vrije paal naar voren, leunend op de binnenrand van het mes. Deze voet moet in rechte hoeken bewegen ten opzichte van het steunbeen. In dit geval trekt u een vrij been van de halve cirkel, maak een lichte draai en kunt u zeer snel stoppen, zelfs als u op hoge snelheid beweegt.

6. De volgende manier van remmen is erg moeilijk, maar versloeg het, je zult in korte tijd gemakkelijk stoppen. Het bestaat uit het remmen van alle rand van het mes. Enact met alle wegen één been en met inspanning holle op de rib van de skate. Van het verhogen van de resulterende massa zal de snelheid dalen. Hoe sterker je drukt, de scherper de snelheid wordt gereset, hoe sneller je een merk bent.

Hoe te remmen op skates

7. Nou, ten slotte zullen we vertellen over populair in de hockeyspelers in de remmende methode. Het is noodzakelijk om betrokken te raken omdat het versneld moet worden, de benen breder dan schouders plaatsen, en vervolgens snel minimaliseren van de lijn en met een poging om de schaatsen in het ijs te verplaatsen. Om niet te vallen, bij het uitvoeren van een remmen, vouwt de behuizing enigszins terug.

Merk op dat efficiënt remmen alleen worden verkregen op hoogwaardige aangescherpte bladen. Daarom is het belangrijk om skaten regelmatig te scherpen en in het algemeen zorgvuldig voor hen te zorgen. Naast de staat van de bladen zullen alleen trainingen helpen om het juiste remmen snel te beheersen. Als u bang bent om met snelheid te vertragen, repeteert u de nodige bewegingen en het leggen van de benen in een staande rustige positie op het ijs. De volgende stap is om bij lage snelheid te trainen.

Hierboven keken we naar theoretisch aspecten van de juiste stop op het ijs. Hieronder brengen we een video op een video over het remmen op skates.

Zie ook:

Opmerkingen

Autorisatie via de LOGINZA-service:

YandexGoogleIn contact metMail.ru.Twitter.Loginza.MyOpenid.OpenID.WebMoney.

Schrijver LIVERPROST!

Hoe te leren hoe je op schaatsen moet remmen

Schaatsen - Licht en aangename sport. Maar de meest complexe en belangrijke techniek erin is remmen. En het is niet zo eenvoudig als non-stop glijden op ijs. Het is belangrijk om op elke snelheid te kunnen stoppen met schaatsen, om te vertragen en bergop en onder de berg. Asimate het vermogen misschien zou verlangen zijn.

Hoe te leren hoe je op schaatsen moet remmen

Instructie

Voor een start, oefenrem

op de Vleet In de staande positie. Buig je knieën enigszins en neem spanning op de ijsbaan

Blade Skat.

Linkse benen, enigszins ingedrukt op ijsweeglichaam. Ga dan door met trainen

Met rechtervoet.

Begin met trainen om te vertragen op skates in beweging. Rijd een beetje in een rechte lijn en draai dan een enigszins huisvesting en druk op de linkervoet in het ijs en bewaar het naar de lobby. Dit zal je beweging vertragen tot een complete stop. Herhaal het verkeer remmen met rechtervoet.

U kunt de remmethode proberen die wordt geaccepteerd uit hockeyspelers. Om dit te doen, draait na de versnelling plotseling het lichaam en scherp met de kracht van het indrukken van de bladen van de skaten in het ijs. Dit is de snelste manier om te vertragen. Het belangrijkste is dat de benen op grote schaal worden geplaatst om het evenwicht te behouden, het gewicht van het lichaam distribueren en de druk op de sok van de skate is uniform. Om dit te doen, moet u tijdens het remmen het lichaam van het lichaam enigszins afbuigen.

Je kunt proberen de skaters in het schaatsen te vertragen. Schuif op ijs, buig de benen in de knieën naar elkaar toe en druk langzaam de bladen van de schaatsen in het ijs. Stop zal traag en soepel zijn.

Bronnen:

  • Hoe te leren hoe te remmen

Vergelijkbaar advies

  • Hoe stoppen met schaatsen Hoe stoppen met schaatsen
  • Hoe te remmen op schaatsen Hoe te remmen op schaatsen
  • Hoe ziet de rotatie van Bilman eruit in kunstschaatsen Hoe ziet de rotatie van Bilman eruit in kunstschaatsen
  • Hoe te leren hoe te schaatsen Hoe te leren hoe te schaatsen
  • Hoe leren om kunstwerk elementen te leren Hoe leren om kunstwerk elementen te leren
  • Hoe te leren hoe je snel kunt schaatsen Hoe te leren hoe je snel kunt schaatsen
  • Hoe te leren hoe te schaatsen Hoe te leren hoe te schaatsen
  • Hoe schaatsen te leren Hoe schaatsen te leren
  • Hoe te leren hoe je terug wilt schaatsen Hoe te leren hoe je terug wilt schaatsen
  • Hoe leren om krullende schaatsen te rijden Hoe leren om krullende schaatsen te rijden
  • Waarom schuiven Waarom schuiven
  • Hoe te leren rijden op de rollen Hoe te leren rijden op de rollen
  • Hoe te schaatsen Hoe te schaatsen
  • Hoe een kind te leren rijden Hoe een kind te leren rijden
  • Hoe te leren om rollen terug te rijden Hoe te leren om rollen terug te rijden
  • Hoe rolschaatsen te leren Hoe rolschaatsen te leren
  • Hoe te leren hoe te schaatsen Hoe te leren hoe te schaatsen
  • Hoe te remmen op skate Hoe te remmen op skate
  • Hoe te leren rijden op de rollen Hoe te leren rijden op de rollen
  • Hoe te leren hoe te rijden Hoe te leren hoe te rijden
  • Hoe te vallen op ski's, schaatsen en snowboarden Hoe te vallen op ski's, schaatsen en snowboarden
  • Hoe te leren hoe je omkering kunt schaatsen Hoe te leren hoe je omkering kunt schaatsen
  • Hoe prachtig te leren Hoe prachtig te leren
  • Hoe te leren rijden op de rollen: tips en oefeningen Hoe te leren rijden op de rollen: tips en oefeningen

Hoe te leren hoe je op schaatsen moet remmen

Hockey-stop.

Skating Skating is zeer dynamisch, vrolijk en interessant uitzicht op wintersport en een manier om tijd te bezitten. Bovendien, zeer nuttig voor de gezondheid, omdat in aanvulling op het lichaam dat betrokken is bij deze spier, de ademhalingskosten nog steeds voordoet. Leer hoe je nogal geen simpele kwestie kunt schaatsen. En hier is een even belangrijk aspect, is het vermogen om te vertragen. En niet alleen voor het feit dat er anders geen watervallen is om te doen, en ook omdat een persoon die niet weet hoe hij moet vertragen, kan een bedreiging voor anderen, bijvoorbeeld kleine kinderen zijn. Welke van jullie zou niet graag gaan naar de snelheid van de ijsbaan, en wat PA? We zullen deze kwesties in meer detail in een ander artikel bekijken, maar hoe te remmen, welke opties en manieren zullen we hieronder zeggen.

  1. De eenvoudigste variant van het remmen is om de snelheid opnieuw in te stellen, d.w.z. Stop Repellens, dus je blijft rollen totdat de inertie stopt. Deze optie is goed bij lage snelheid, of in afwezigheid van zichtbare obstakels.
  2. De tweede optie is vergelijkbaar met de eerste, alleen in het eerste geval heeft geen aanvullende acties nodig vóór de halte, en in de tweede moet u de inspanningen van uw voeten maken, zigzags maken. Afhankelijk van hoe het voor u handiger is, kunt u aanvragen:
    • Of teken de skates "Snake", soepel de skates naar rechts draaien, vervolgens naar links zijn de benen parallel.
    • Deken "VAZA", afwisselend de wastafels verspreiden en deze verminderen.

    Tegelijkertijd is het nodig om te proberen meer inspanningen te doen op de putten van de schaatsen, dat wil zeggen, met de verdeling van het gewicht langs de lengte van de voet, de meesten van hen zouden moeten hebben.

  3. De volgende optie "Plow", zegt zichzelf. Het is noodzakelijk om te snijden met verminderde sokken in ijs: de knieën moeten gebogen zijn, sokken dragen, en hakken verdunnen naar de zijkanten. In dit geval wordt het lichaam teruggevoerd. Brokes met deze methode tegelijkertijd twee skates. De gewichtsverdeling is ook in grotere mate voor de sokken.
  4. Rem in "Poloprisian". Voor dit remmen is het noodzakelijk dat de benen tegelijkertijd in de knieën (semi-trance) worden gebogen:
    • Je moet een gratis been naar voren brengen, remmen gebeurt achter de benen die zijn gezet.
    • Het vrije been moet worden achtergelaten, d.w.z. Remmen treedt op met een teen van het linkerbeen.

    Met een dergelijk remmen kan het putbeen de sok van de skate naar voren blijven rollen, of de positie in de richting van beweging nemen, d.w.z. Remmen treedt op in de binnenrand van de bladen van de skate.

  5. Als u al zelfverzekerd aan de schaatsen bent en weet hoe u de snelheid kunt bellen, kunt u de volgende manier van remmen "Turn" proberen. Vestig een been voor jezelf. Gewicht aan de binnenrand van de skaat van het tentoongestelde been, beschrijf deze been van de halve cirkel, zodat het been loodrecht staat op het traject van de beweging.
  6. Remmen met een rotatie van 90 °. Deze methode wordt gebruikt bij het spelen van hockey. U moet beginnen met een beurt van de kop, vervolgens de schouders, het huisvesting, dan krachtig het bekken naar voren, tegelijkertijd het bekken en de schaatsen roteren parallel, (over de beweging). Het lichaam leunt naar de richting gericht tegen de beweging. Gewicht tegelijkertijd wordt gedistribueerd op beide benen over het hele oppervlak van de bladen. Vervolgens moet je je knieën buigen (als gevolg hiervan is het zwaartepunt zo dicht mogelijk bij het oppervlak). Daarmee verbetert de druk van de bladen van schaatsen op het ijs en wordt het remmen versneld.
  7. Nou, ten slotte, een andere methode die wordt gebruikt in Hockey. Het is noodzakelijk om goed op te warmen, de benen, op grote schaal geplaatst, nadat overklokkingen sterk moeten worden gedraaid en de skates in het ijs berooft. Om evenwicht op het moment van remmen te sparen, ontslag de behuizing terug.

Добавить комментарий