Hogyan fékezzük a jégkorcsolyákat?

Hogyan kell fékezni a korcsolyázás?

Lehetetlen korcsolyázni szünet nélkül, annak ellenére, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb és népszerű téli ünnepek. Nem számít, hogyan tanultál jól csúsztatani, megállíthatatlan. Ismerje meg, hogy lassítson helyesen - nagyon fontos, mivel ez segít elkerülni a felesleges cseppeket és sérüléseket.

A diákok sokféle módon tudnak a jég fékezésére. Tekintsük a leggyakoribb és hozzáférhetőbbet a kezdőknek is.

1. szükség van Állítsa le az ülést és a tárcsázási sebességet. A lábak párhuzamos lábát. Roll előre tehetetlenség, feszültség nélkül. A sebességcsökkentés, és ennek eredményeképpen a teljes leállítás a görcsrátok és a jégfelület közötti súrlódási erő növekedése következtében következik be.

2. A jégen lévő sima fékezéshez javasoljuk a következő módszert. Csúszik előre, miközben gyorsan és gyakran előadja és váltakozó korcsolyák ilyen mozgások: Zokni szétválaszt, sarok együtt, zokni együtt, egymás mellett. A rajz két zigzag vonal formájában marad a jégen.

3. Ez az opció tökéletesen alkalmas azok számára, akik csak elkezdenek megérteni a jégkutatást. Szükséges a térdben, mintha összeszorulna, a másik húzza előre, és érintse meg a jégkorcsolya hátulját. Egy ilyen pozíciót tartva gyorsan elindul, és hamarosan leáll.

Egy hasonló rendszer szerint egy kicsit másfokozhat. Csúsztassa az egyik lábát, és fordítsa vissza a másikat. A sebesség visszaállításához indítsa el a jégkorcsolya fog megérintését. A fék elérési út körülbelül 3-6 méter. A legfontosabb dolog, hogy ne lépjen kapcsolatba két lábbal, különben veszélyezteti az egyensúlyt és az eséset.

4. Fékezési módszer "eke". A síelőkből elfogadott korcsolyázók módszere. A jég leállításához szükség van guggolásra, és az erőfeszítéssel pihenjen a jégbe, Ugyanakkor hozza egymás felé a zoknit. Mielőtt megállnánk a zokni közeledését, egy éles mozgást kell tennie.

öt. Fék "félkör" . Állítsa le a szabad lábát előre, támaszkodva a penge belső szélére. Ez a lábnak a tartófejhez képest jobb szögben kell mozognia. Ebben az esetben a félkör szabad lábát vonzza, készítsen egy könnyű fordulatot, és nagyon gyorsan megállhatsz, még akkor is, ha nagy sebességgel mozogsz.

6. A Fékezés következő módja nagyon nehéz, de legyőzte, rövid idő alatt könnyen leáll. A penge minden szélén fékez. Az összes mérőegységgel, és az erőfeszítés üreges a korcsolya bordáján. A kapott tömeg növeléséből a sebesség csökken. Minél erősebb, hogy megnyomja, az élesebb a sebesség visszaáll, annál gyorsabb a márka.

Hogyan kell fékezni a korcsolyákon

7. Nos, végül elmondjuk, hogy népszerűen a jégkorong játékosok a fékezési módszerben. Szükség van arra, hogy felgyorsuljon, tegye a lábakat szélesebben, mint a vállak, majd gyorsan minimalizálja a vonalat, és erőfeszítéssel mozgassa a korcsolyákat a jégbe. Annak érdekében, hogy ne essen, a fékezés végrehajtásakor a ház kissé hajtja vissza.

Ne feledje, hogy a hatékony fékezés csak kiváló minőségű élesített pengéken érhető el. Ezért fontos, hogy rendszeresen és általában gondosan gondoskodjon az élesítésre. A pengék állapota mellett csak az edzések segítenek gyorsan elsajátítani a megfelelő fékezést. Ha félsz, hogy lassítson a sebességgel, próbálja meg a szükséges mozgásokat, és a lábak egy álló nyugodt helyzetben feküdt a jégen. A következő lépés az, hogy alacsony sebességgel dolgozzon ki.

A fentiekben elméletileg a jégen lévő helyes megállási szempontokat vizsgáltuk. Az alábbiakban egy videót hozunk a korcsolyák fékezéséről.

Lásd még:

Hozzászólások

Engedélyezés a bejelentkezési szolgáltatáson keresztül:

YandexGoogleKapcsolatban állMail.ru.Twitter.Loginza.Myopenid.OpenID.Webmoney

Szerző LikeProst!

Hogyan lehet megtudni, hogyan kell fékezni a korcsolyázáson

Korcsolyázás - könnyű és kellemes sport. De a legösszetettebb és fontos technika a fékezés. És ez nem olyan egyszerű, mint a jégen való kilépés. Fontos, hogy képes legyen megállítani a korcsolyát bármilyen sebességgel, lassítani és felfelé és a hegy alatt. A képesség, hogy talán a képesség lenne.

Hogyan lehet megtudni, hogyan kell fékezni a korcsolyázáson

Utasítás

Kezdetben, gyakorolja a féket

a Korcsolya Az állandó helyzetben. Kissé hajlítsa meg a térdét, és vegye le a törzset

Blade Skad.

Bal lábak, enyhén megnyomva a jégmérő testére. Ezután folytassa a képzést

Jobb lábával.

Indítsa el a képzést, hogy lassítsa le a korcsolyákat mozgásban. Vigye el egy kicsit egyenes vonalban, majd forduljon enyhén házat, és nyomja meg a bal lábát a jégbe, mozgassa a lobbyba. Ez lelassítja a mozgását, amíg teljes megáll. Ismételje meg a forgalmi fékezést a jobb lábával.

Megpróbálhatja a jégkorongos játékosoktól elfogadott fékezési módszert. Ehhez a gyorsulás után hirtelen forgassa el a testet, és élesen a korcsolyák pengéinek nyomására a jégbe. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy lelassuljon. A legfontosabb dolog az, hogy a lábakat széles körben elhelyezzük, hogy megőrizzék az egyensúly megőrzését, a test súlyát és a görcsös zokni zokni nyomását egyenletesen. Ehhez kissé el kell távolítania a test testét fékezés közben.

Megpróbálhatja lelassítani a korcsolyázáskor a korcsolyázókat. Csúsztassa a jégen, hajlítsa a lábakat térdre egymás felé, és lassan nyomja meg a korcsolyák pengét a jégbe. A STOP lassú és sima lesz.

Források:

  • Hogyan lehet megtudni, hogyan kell fékezni

Hasonló tanácsok

  • Hogyan kell megállítani a korcsolyát Hogyan kell megállítani a korcsolyát
  • Hogyan kell fékezni a korcsolyázáson Hogyan kell fékezni a korcsolyázáson
  • Mit jelent a Bilman forgatása az ábrán a korcsolyázásban Mit jelent a Bilman forgatása az ábrán a korcsolyázásban
  • Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell korcsolyázni Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell korcsolyázni
  • Hogyan kell tanulni a korcsolyázási elemeket Hogyan kell tanulni a korcsolyázási elemeket
  • Hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet gyorsan korcsolyázni Hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet gyorsan korcsolyázni
  • Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell korcsolyázni Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell korcsolyázni
  • Hogyan kell tanítani a korcsolyát Hogyan kell tanítani a korcsolyát
  • Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell korcsolyázni előre Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell korcsolyázni előre
  • Hogyan tanulhatunk a göndör korcsolyák lovaglására Hogyan tanulhatunk a göndör korcsolyák lovaglására
  • Miért Skate Slide Miért Skate Slide
  • Hogyan lehet megtanulni lovagolni a görgőkön Hogyan lehet megtanulni lovagolni a görgőkön
  • Hogyan kell korcsolyázni Hogyan kell korcsolyázni
  • Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagoljon Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagoljon
  • Hogyan tanulhatjuk meg a görgőket előre Hogyan tanulhatjuk meg a görgőket előre
  • Hogyan tanulhatjuk a görkorcsolyát Hogyan tanulhatjuk a görkorcsolyát
  • Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell korcsolyázni Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell korcsolyázni
  • Hogyan fékezzük a korcsolyát Hogyan fékezzük a korcsolyát
  • Hogyan lehet megtanulni lovagolni a görgőkön Hogyan lehet megtanulni lovagolni a görgőkön
  • Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell lovagolni Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell lovagolni
  • Hogyan kell esni a sílécekre, a korcsolyázásra és a snowboardozásra Hogyan kell esni a sílécekre, a korcsolyázásra és a snowboardozásra
  • Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell korcsolyázni a megfordulást Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell korcsolyázni a megfordulást
  • Hogyan tanulhatsz szépen korcsolyázni Hogyan tanulhatsz szépen korcsolyázni
  • Hogyan lehet megtanulni lovagolni a görgőkön: Tippek és gyakorlatok Hogyan lehet megtanulni lovagolni a görgőkön: Tippek és gyakorlatok

Hogyan lehet megtudni, hogyan kell fékezni a korcsolyázáson

Hokey-stop.

A korcsolyázó korcsolyázás nagyon dinamikus, vidám és érdekes kilátás a téli sportokról és az időtartamra. Ezenkívül nagyon hasznos az egészségre, mert az ezen izomban részt vevő test mellett a légzési díj még mindig előfordul. Ismerje meg, hogyan kell korcsolyázni, nem egyszerű anyagot. És itt van egyformán fontos szempont a lassulás képessége. És nemcsak az a tény, hogy máskülönben nincs esik, és azért is, mert az a személy, aki nem tudja, hogyan lassulhat, veszélyt jelenthet másoknak, például kisgyermekeknek. Melyiked nem szeretné menni a jégpálya sebességén, és csinálsz néhány pa-t? Ezeket a kérdéseket részletesebben megnézzük egy másik cikkben, de hogyan kell fékezni, milyen lehetőségekkel és módokkal fogjuk megmondani.

  1. A fékezés legegyszerűbb változata a sebesség visszaállítása, azaz Állítsa le a repellessen, így továbbra is gördül, amíg a tehetetlenség megáll. Ez az opció jó alacsony sebességgel, vagy látható akadályok hiányában.
  2. A második lehetőség hasonló az elsőhöz, csak az első esetben nincs szükség további műveletekre a stop előtt, és a másodikban meg kell tennie a lábad erőfeszítéseit, hogy Zigzags legyen. Attól függően, hogy az Ön számára kényelmesebb, akkor alkalmazható:
    • Vagy húzza ki a korcsolyát "kígyó", simán elfordítja a korcsolyákat jobbra, majd balra, a lábak párhuzamosak.
    • Vagy rajzoljon "Vaza" -t, váltakozva elosztva a mosogatókat és csökkenti őket.

    Ugyanakkor meg kell próbálni, hogy megpróbáljon több erőfeszítést tenni a korcsolyák mosogatójára, vagyis a súly hosszúsága a láb hossza mentén, a legtöbbjüknek zokni kell.

  3. A következő lehetőség "eke" - mondja maga. Szükséges, hogy csökkenteni kell a csökkentett zoknit jégbe: a térdre hajlított, zokni együtt kell viselniük, és a sarok hígul az oldalakra. Ebben az esetben a testet visszatért. Ezzel a módszerrel egyidejűleg két korcsolyát. A súlyeloszlás nagyobb mértékben nagyobb a zokni.
  4. Fék a "poleoprisian" -ben. E fékezéshez szükséges, hogy a lábak hajlítsák a térdben (félig trance) egyidejűleg:
    • Szabad lábat kell elhelyezni, a fékezés a lábak mögött áll.
    • A szabad lábat vissza kell hagyni, vagyis A fékezés a bal láb lábánál történik.

    Egy ilyen fékezéssel a felhelyezés lábát továbbra is a korcsolyázás zoknit forgathatja előre, vagy a mozgás irányába, azaz A fékezés a görcsös pengék belső szélén történik.

  5. Ha már magabiztosan van a korcsolyákon, és tudja, hogyan tárcsázhatja a sebességet, megpróbálhatja a "fordulat" fékezési módját. Hozzon létre semmilyen lábat magad előtt. A kiállított láb gördeszka belső szélén súlya leírja ezt a félkörzetét, hogy a láb a mozgás pályájára merőleges legyen.
  6. Fékezés 90 ° -os forgatásával. Ezt a módszert a jégkorong lejátszásakor használják. Meg kell kezdeni a fej fordulójával, majd a vállak, a ház, majd erőteljesen táplálja a medencét, ugyanakkor a medence és a korcsolyák párhuzamosan forognak (a mozgásban). A test a mozgás ellen irányuló irányba támaszkodik. A súly súlya mindkét lábán a lapátok teljes felületén oszlik meg. Ezután meg kell hajlítsa a térdét (ennek eredményeképpen a gravitációs központ a lehető legközelebb van a felületre). Ezáltal növeli a korcsolyák pengéjének nyomását a jégen, és a fékezés felgyorsul.
  7. Nos, végül egy másik módszer a jégkorongban. Szükség van arra, hogy jól felmelegedjen, a lábak széles körben elhelyezett, a túlcsordulás után élesen megfordulnak, és a korcsolyák a jégben lendüljenek. Az egyensúly megmentése a fékezés idején kissé elutasítja a házat.

Добавить комментарий