Jak brzdit brusle?

Jak brzdit bruslení brzdy?

Není možné bruslit bez přestávky, navzdory skutečnosti, že je to jedna z nejzábavnějších a populárních druhů zimních prázdnin. Bez ohledu na to, jak jste se dobře naučili posunout, zastavení jsou nevyhnutelné. Naučte se správně zpomalit - je velmi důležité, protože to pomůže vyhnout se zbytečným poklesům a zraněním.

Studenti znají mnoho způsobů, jak brzdit ledu. Zvažte nejčastější a přístupnější pro začátečníky.

1. potřeba Zastavte odepneču a vytočte rychlost. Drží nohy rovnoběžně k sobě. Inertie, bez napětí. Snížení rychlosti a v důsledku toho se úplná zastávka dojde v důsledku zvýšení třecí síly mezi brusle a povrchem ledu.

2. Pro plynulé brzdění na ledu doporučujeme použít následující metodu. Sklouznout dopředu, zatímco rychle a často provádějící a střídající brusle takové pohyby: Ponožky od sebe, podpatky spolu, ponožky dohromady, paty od sebe. Kresba zůstává na ledě ve formě dvou klikatých linií.

3. Tato volba je dokonale vhodná pro ty, kteří právě začínají pochopit esa na koni ledem. Je nutné ohnout jeden v koleni, jako by se stlačení, druhý tažný dopředu a dotkněte se zadní části brusle za sebou. Držíte takovou pozici, začnete rychle zpomalit a zastavit brzy.

Podle podobného schématu můžete trochu brzdit trochu jinak. Snímek na jedné noze a otočte dozadu. Pro resetování rychlosti se začněte dotýkat zubu brusle. Trasa brzdy bude asi 3-6 metrů. Hlavní věc není držet krok s dvěma nohama, jinak riskujete ztráta rovnováhy a pádu.

4. Metoda brzdění "pluh". Tato metoda bruslařů přijatých z lyžařů. Zastavit se na ledu, je nutné jít squatting, se snahou spočívajícími paty do ledu, Současně přiveďte ponožky k sobě. Než zastavíte senzační ponožky, musíte udělat jeden ostrý pohyb.

Pět. Brzda "půlkruh" . Zastavte svou volnou nohu dopředu, opírá se o vnitřní okraj čepele. Tato noha se musí pohybovat v pravém úhlu vzhledem k podpěrné noze. V tomto případě nakreslíte volnou nohu půlkruhu, proveďte světelný otáčku a můžete se zastavit velmi rychle, i když se pohybujete vysokou rychlostí.

6. Dalším způsobem brzdění je však velmi obtížné, ale porazil jej, budete snadno zastavit v krátkém čase. Skládá se v brzdění na celou okraj čepele. Přijat se všemi vážením jedné nohy a s úsilím duté na žebra brusle. Ze zvyšování výsledné hmotnosti se rychlost sníží. Čím silnější stisknete, Čerší je rychlost resetování, tím rychleji jste značka.

Jak brzdit bruslí

7. No, nakonec budeme říkat o populárních v hokejových hráčech ve způsobu brzdění. Je třeba se zapojit, protože by měl být urychlen, položte nohy širší než ramena, pak rychle minimalizovat z linie a snahou pohybovat bruslí do ledu. Aby nedošlo k pádu, při provádění brzdění je pouzdro mírně přeloženo zpět.

Všimněte si, že účinné brzdění bude získáno pouze na vysoce kvalitních ostřících lopatkách. Proto je důležité dát brusle na ostření pravidelně a obecně pečlivě péče o ně. Kromě stavu lopatek pomůže pouze cvičení rychle zvládnout správné brzdění. Pokud se bojíte zpomalit rychlostí, nacvičte potřebné pohyby a pokládání nohou ve stálé klidné poloze na ledu. Dalším krokem je pracovat na nízké rychlosti.

Nahoře jsme se podívali na teoreticky aspekty správného zastavení na ledu. Níže uvedete vaši pozornost video o tom, jak brzdit brzdu bruslí.

Viz také:

Komentáře

Autorizace prostřednictvím služby Loginza:

YandexGoogleV kontaktu sMail.ru.Cvrlikání.Loginza.Myopenid.OpenID.Webmoney.

Autor LikeProst!

Jak se naučit brzdit bruslit

Bruslení - lehký a příjemný sport. Ale nejsložitější a důležitou technikou v jeho brzdění. A není to tak jednoduché, protože nepřestane klouzání na ledu. Je důležité být schopen přestat bruslení každou rychlostí, zpomalit a kopat a pod horou. Seznámit si, že schopnost by mohla být touha.

Jak se naučit brzdit bruslit

Návod

Pro start, praxe brzda

na Skejt Ve stálé poloze. Mírně ohněte kolena a vezměte napětí na kluziště

Blade skat.

Levé nohy, mírně přitlačené na tělu vážení ledu. Pak pokračovat v tréninku

S pravou nohou.

Začněte školení zpomalit na brusle v pohybu. Jízda trochu v přímce, pak otočte mírně pouzdro a zatlačte levou nohu do ledu, přesuňte ji do lobby. To zpomalí váš pohyb až do úplného zastavení. Opakujte provozní brzdění s pravou nohou.

Vyzkoušejte brzdovou metodu, která je přijata z hokejistů. K tomu, po zrychlení, náhle otočit tělo a ostře sílou tlačení lopatek bruslí do ledu. To je nejrychlejší způsob, jak zpomalit. Hlavní věc je udržení nohou široce umístěné pro zachování rovnováhy, distribuce hmotnosti těla a tlak na ponožku brusle je rovnoměrně. Chcete-li to udělat, musíte během brzdění mírně odklonit tělo těla.

Můžete se pokusit zpomalit bruslaři v bruslení. Snímek na ledě, ohýbání nohou v kolenech směrem k sobě a pomalu zatlačte lopatky bruslí do ledu. STOP bude pomalá a hladká.

Zdroje:

  • Jak se naučit, jak brzdit

Podobné rady

  • Jak zastavit bruslení Jak zastavit bruslení
  • Jak se brzdit bruslení Jak se brzdit bruslení
  • Co bilmanova rotace vypadá v krasobruslení Co bilmanova rotace vypadá v krasobruslení
  • Jak se naučit bruslit Jak se naučit bruslit
  • Jak se naučit krasobruslení prvky Jak se naučit krasobruslení prvky
  • Jak se naučit rychle bruslit Jak se naučit rychle bruslit
  • Jak se naučit bruslit Jak se naučit bruslit
  • Jak učit bruslení Jak učit bruslení
  • Jak se naučit, jak bruslit zpět dopředu Jak se naučit, jak bruslit zpět dopředu
  • Jak se naučit jezdit kudrnaté brusle Jak se naučit jezdit kudrnaté brusle
  • Proč skate Slide. Proč skate Slide.
  • Jak se naučit jezdit na válečků Jak se naučit jezdit na válečků
  • Jak bruslit Jak bruslit
  • Jak naučit dítě jezdit Jak naučit dítě jezdit
  • Jak se naučit jezdit Rollers Zpět vpřed Jak se naučit jezdit Rollers Zpět vpřed
  • Jak se naučit kolečkové bruslení Jak se naučit kolečkové bruslení
  • Jak se naučit bruslit Jak se naučit bruslit
  • Jak brzdit bruslit Jak brzdit bruslit
  • Jak se naučit jezdit na válečků Jak se naučit jezdit na válečků
  • Jak se naučit, jak jezdit Jak se naučit, jak jezdit
  • Jak padnout na lyže, bruslení a snowboarding Jak padnout na lyže, bruslení a snowboarding
  • Jak se naučit, jak bruslit reverzní Jak se naučit, jak bruslit reverzní
  • Jak se naučit bruslit krásně Jak se naučit bruslit krásně
  • Jak se naučit jezdit na válečků: tipy a cvičení Jak se naučit jezdit na válečků: tipy a cvičení

Jak se naučit brzdit bruslit

Hokejka.

Skříci bruslení je velmi dynamický, veselý a zajímavý pohled na zimní sporty a způsob, jak držet čas. Kromě toho velmi užitečné pro zdraví, protože kromě těla zapojeného do tohoto svalu se stále vyskytuje respirační poplatek. Naučte se bruslit spíše ne jednoduchou záležitost. A zde je stejně důležitý aspekt je schopnost zpomalit. A nejen pro skutečnost, že jinak neexistuje žádné vodopády, a také proto, že osoba, která neví, jak zpomalit, může být hrozbou pro ostatní, například malé děti. Který z vás nechtěl jít rychlostí kluziště, a udělat nějaké pa? Podíváme se na tyto otázky podrobněji v jiném článku, ale jak brzdit, jaké možnosti a způsoby, jakým budeme říkat níže.

  1. Nejjednodušší varianta brzdění je resetovat rychlost, tj. Zastavte repellessly, takže budete pokračovat v rolování, dokud se setrvačnost zastaví. Tato volba je dobrá při nízké rychlosti nebo v nepřítomnosti viditelných překážek.
  2. Druhá volba je podobná jako první, pouze v prvním případě nepotřebuje žádné další akce před zastávkou, a ve druhé potřebujete provést úsilí nohou, aby zigzagy. V závislosti na tom, jak je pro vás pohodlnější, můžete použít:
    • Nebo nakreslete brusle "Snake", hladce otáčení bruslí doprava, pak doleva, nohy jsou rovnoběžné.
    • Buď nakreslete "Vazu", střídavě distribuuje dřezy a snižování.

    Současně je nutné se pokusit učinit více úsilí na umyvadla bruslí, to znamená, že s distribucí hmotnosti podél délky nohy, většina z nich by měla mít ponožky.

  3. Následující volba "pluh" říká sám. Je nutné snížit s redukovanými ponožkami do ledu: kolena musí být ohnuta, nosit ponožky dohromady a paty se zředí na stranách. V tomto případě je tělo přiváděno zpět. S touto metodou současně dvě brusle. Rozložení hmotnosti je také ve větší míře ponožky.
  4. Brzda v "Poleoprisian". Pro toto brzdění je nutné, aby se nohy ohýbaly na kolenou (polo-trance) současně:
    • Musíte dát volnou nohu dopředu, brzdění se vyskytuje za nohama předním.
    • Volná noha musí být ponechána zpět, tj. Brzdění se vyskytuje s špičkou levé nohy.

    S takovým brzdění může dal noha pokračovat v rolování ponožky brusle vpřed, nebo vzít polohu přes směr pohybu, tj. Brzdění se vyskytuje ve vnitřním okraji lopatek brusle.

  5. Pokud jste již s jistotou na bruslích a víte, jak vytočit rychlost, můžete zkusit další způsob brzdění "otočit". Zřídit jakoukoliv nohu před sebe. Hmotnost na vnitřním okraji brusle vystavené nohy popisují tuto nohu půlkruhu, takže noha je kolmá k trajektorii pohybu.
  6. Brzdění s rotací 90 °. Tato metoda se používá při hraní hokeje. Musíte začít s otočením hlavy, pak ramena, pouzdro, pak intenzivně přivádět pánev dopředu současně pánev a brusle se otáčí paralelně, (přes pohyb). Tělo se opírá o směr namířený proti pohybu. Hmotnost zároveň je distribuována na obou nohách po celém povrchu lopatek. Dále musíte ohnout kolena (v důsledku těžiště je co nejblíže povrchu). Tím zvyšuje tlak lopatek bruslí na ledu a brzdění je zrychleno.
  7. No, konečně další metoda používaná v hokeji. Je nutné dobře zahřát, nohy, široce umístěné, po přetaktování by mělo být ostře otočeno a zdvihejte bruslí v ledu. Pro uložení rovnováhy v době brzdění, lehce propuštění skříně zpět.

Добавить комментарий